Glücklicherweise können wir aktuell wieder in die Sportstätten und mit den entsprechenden Hygienekonzepten unser Aus- und Fortbildungsangebot als Präsenzveranstaltungen durchführen.

Aufgrund der positiven Erfahrungen und Rückmeldungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer unserer Online-Formate im April, Mai und Juni haben wir uns dazu entschlossen, ergänzend zu den bestehenden Angeboten, zusätzliche Online-Seminare und Online-Fortbildungen im Herbst diesen Jahres anzubieten.

Den Auftakt machen drei Veranstaltungen rund um das Thema "zeitgemäßes Core-Training", die ab sofort buchbar sind. Weitere Veranstaltungen sind in Planung und werden zeitnah veröffentlicht!

Die erworbenen LE werden zur Verlängerung von DOSB ÜL-C und B-Lizenzen anerkannt.

Detaillierte Informationen finden sich in diesem Newsartikel und in der Übersicht der Aus- und Fortbildungsangebote hier im Bildungsportal.

Folgende Veranstaltungen können ab sofort online gebucht werden:

4.49/20   Online-Fortbildung: Fokus FrauenGesundheit im Sport - körpermittegerecht trainieren von Schwangerschaft bis Wechseljahre (8 LE)

Freischaltung des virtuellen Seminarraumes: 28.09.2020  Ende des Kurses: 25.10.2020:

Die Bearbeitung von Aufgaben (ca. 4 LE) erfolgt in diesem Zeitraum online nach freier Zeiteinteilung.

Live Online-Meetings (4 LE, verpflichtend!) am 09.10.2020 und 23.10.2020, jeweils 18:00 – 19:30 Uhr

Inhalt:

Hypopressiv-Techniken für Trainerinnen und Trainer und Kursleitende in den Sportfeldern Frauenfitness, Müttertraining und Versorgung weiblicher Athleten im Breiten-& Leistungssport

Weitere Details finden Sie im Bildungsportal in der Seminarbeschreibung unter dem Block "weitere Infos zu Datum/Zeit.

Online-Seminare (je 2 LE):

Die Online-Seminare laufen über den Anbieter zoom. TeilnehmerInnen die den Zugang zu zoom und ihre technischen Voraussetzungen vorab testen möchten, können einem Test-Meeting unter folgendem Link beitreten: https://zoom.us/test

Nach Anmeldeschluss und spätestens bis eine Stunde vor Beginn der Online-Seminare, erhalten Sie von uns eine E-Mail mit dem Zugangslink.

Diese Online-Seminare findet im Dialog-Modus statt. Dabei werden die TeilnehmerInnen auch per Video und Audio zugeschaltet. Die TeilnehmerInnen können ihre Video-und Audiofunktion bei Wunsch jedoch auch eigenständig ausschalten.

1. WEB 4.50/20  Online-Seminar: Hypocore-druckbefeites Core Training für Sportlerinnen und Sportler

Datum / Uhrzeit:

02.10.2020, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Zu den Inhalten:

Der Bauch- und Beckenraum ist von seinen Organen und Geweben empfindsam und nicht auf hohe Druckbelastungen ausgelegt. Durch Alltagsgewohnheiten, Verletzungen oder unfunktionelles Training kann intraabdominaler Druck sich risikoreich steigern. Hypopressiv-Techniken wirken gezielt druckumkehrend, organhebend und belastungs-ausgleichend. Das Hypocore-Prinzip kann sowohl als zeitgemäßes muskuläres Training im Breiten- und Leistungssport angewendet werden aber auch als therapeutisches tool für Personen mit Körpermitte-Symptomen wie z.B. wirksamer Rectus Diastase (Bauchspalt aller Gewebe zwischen den langen geraden Bauchmuskeln) genutzt werden. Die Kombi aus Atemtechniken und Faszienarbeit ergibt somit für Prävention, Rehabilitation und Training ein wertvolles Werkzeug mit reverse-impact.

Nur Dein Körper. Dein Atem. Und Du. Komm fühlen

2. WEB 4.51/20 Online-Seminar: Rücken-Entzücken - kombinierte Atem- & Faszienarbeit für Rückenkurse

Datum / Uhrzeit:

11.10.2020, 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr

Zu den Inhalten:

Rückenleiden, Wirbelsäulenveränderungen, Bandscheibensymptome zählen zu den häufigsten Volkskrankheiten. Atemtechniken und Faszienübungen können gerade in Kombination ein sehr präzises Werkzeug sein, um präventiv Rückenbeschwerden vorzubeugen oder bestehende Diagnosen zu verbessern. Hypopressiv-Techniken eignen sich dabei optimal, ungünstige Druckverteilung im gesamten Rumpf auszugleichen und den Rücken als core-Teamplayer in neue Balance zu bringen. Besonders der Atem- und Tiefenmuskulatur, als auch der Rumpffaszien kommen hierbei die größte Bedeutung zu. Durch das praktisch angewendete Hypocore-Prinzip, anders als bei generellem Muskeltraining, wird ohne Druckerhöhung trainiert. Gewebespannungen und einschränkende Verklebungen werden effektiv gemildert. Hohe Mobilität und gleichzeitig Rumpfstabilität ergeben somit druckbefreite RückenGesundheit. Komm fühlen.

Bildrechte: Britt Wandschneider